Meditation
und Bewegung

Körper, Geist
und Seele
im Einklang

Meditation aber auch körperliche Bewegung kann den Geist befreien, zur Ruhe bringen und dadurch zum Einklang zwischen Körper Geist und Seele beitragen.
Einfach ausprobieren und selbst erfahren!

Viel Kraft und Ruhe wünscht Eure Karen!

Bewegung und Meditation

Die Bauchatmung

Jegliche Veränderung in der Atmung hat Einfluß auf Körper, Geist und Seele. Bewusste und tiefe Atmung für ein paar Minuten beruhigt sehr schnell und kann überall durchgeführt werden.Probiere es wie die Yogis und versuche es mit gezielter Bauchatmung…
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Anleitung
zum Stockgehen

Du kannst mit dieser einfachen Übung dein Fußreflexzonen aktivieren. Sie hilft dir dich zu erden und abzuschalten. Du findest leichter zu deiner eigenen Mitte und unterstützt dich bei dir Selbst anzukommen.
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Karen Binder-Neschi

Tel.: 0664/418 2443
office@spiegelwelten.at

Ort

Am Teich 5/Stiege 6/Top2, 2331 Vösendorf
Anfahrt